Haber

Mark Wahlberg tanınmaz halde! Yeni rolü için 13 kilo aldı


Oyuncu Mark Wahlberg, baş rolünü üstlendiği Father Stu adlı film için, özel bir beslenme programı uygulayarak kilo aldı. Şu anda eskisinden 13 kilo fazlası olan Wahlberg, Mel Gibson’ın sevgilisi Rosalind Ross’ın yönettiği Stu’da sonradan rahip olan eski bir boksörü canlandırıyor.

BGUS_2130695_004

Mark Wahlberg, şef Lawrence Duran’ın gözetimi altında günde 7 bin kalorilik bir beslenme programı uygulayarak kilo aldı.

BGUS_2130695_008

Normal kiloda bir erkeğin gün içinde tüketmesi gereken kalori miktarının 2 bin 500.
BGUS_2130695_017

BİR GÜNDE YEDİ BİN KALORİ TÜKETTİ

Şef Duran’ın açıkladığına göre Mark Wahlberg, kilo alma sırasında günde sekiz öğün yemek yedi. Bu süreçte doktorlar ve bir beslenme danışmanı, Mark Wahlberg’in sağlığını bozmadan kilo alması için çaba harcadı.

BGUS_2130695_009

Kilo alma sürecinde Mark Wahlberg, sabahın 03.00’ünde uyanıp kahvaltı öncesi dört tane yumurta yedi. Sonra egzersiz programını uyguladı ve ardından da sabah kahvaltısını yaptı. Gün içinde de iyi karbonhidratlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler, protein tüketerek beslendi. Şef Duncan’ın anlattığına göre Wahlberg, kilo alma sırasında bir gün içinde neredeyse bir düzine yumurta yedi.

BGUS_2130695_012

SABAH 3’TE KALKIP YEMEK YEDİ

Şef Duran’ın açıkladığına göre Mark Wahlberg, kilo alma sırasında günde sekiz öğün yemek yedi. Bu süreçte doktorlar ve bir beslenme danışmanı, Mark Wahlberg’in sağlığını bozmadan kilo alması için çaba harcadı. Kilo alma sürecinde Mark Wahlberg, sabahın 03.00’ünde uyanıp kahvaltı öncesi dört tane yumurta yedi. Sonra egzersiz programını uyguladı ve ardından da sabah kahvaltısını yaptı.

BGUS_2130695_015

Gün içinde de iyi karbonhidratlar, koyu yeşil yapraklı sebzeler, protein tüketerek beslendi. Şef Duncan’ın anlattığına göre Wahlberg, kilo alma sırasında bir gün içinde neredeyse bir düzine yumurta yedi.

BGUS_2130695_020
Film setinden yansıyan fotoğraflarda Mark Wahlberg’in olduğundan daha kilolu görünmesi için göbek bölgesinde protez kullanıldığı da görüldü.

ANASAYFAYA DÖNMEK İÇİN TIKLAYINIZ
ORTAK"Soyunmama sebebim Mustafa Ceceli'dir"“Soyunmama sebebim Mustafa Ceceli’dir”
'Annemin ölümünden sonra alkole ve uyuşturucuya sürüklendim'‘Annemin ölümünden sonra alkole ve uyuşturucuya sürüklendim’
Volkan Konak'ın sır gibi sakladığı eşi ortaya çıktıVolkan Konak’ın sır gibi sakladığı eşi ortaya çıktı



İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
mobil uygulama geliştirme firmaları fethiye escort çanakkale escort instagram takipçi hilesi organik takipçi satın al bayan takipçi satın al takipçi satın al instagram beğeni arttırma instagram takipçi satın al ege tülek takipçi satın al takipçi satın al Takipçi kasma hilesi izmir escort izmir escort mersin escort betnano giriş sekabet bahis siteleri